社畜を なめるなよ!! +α

ゴールなんてない 世の中のイマをノリと瞬発力で生き抜くためのブログ

【思い出】過去最高に痩せていた頃の食生活と2ヶ月での減量

約10年くらい前の話なのですが、僕めっちゃくちゃ痩せてました。 元々痩せ型ではなかったのですが、ある期間の間食生活が偏っちゃって、結果激ヤセしてたって感じです。 時期で言うと大学合格発表から入学して一人暮らしするまでの1~2ヶ月の間ですね。 2ヶ…

仕事の辛さを自慢してるうちは三流だよねって話

こんにちは。 ついこの間、大学生達と食事する機会があって、若い子の言葉にハッとさせられたので記事にしてみました。 短い記事でサッと伝えたいことが伝わればいいので結論というか、その大学生との会話をまず読んでみてください。 僕「みんなはうちの会社…

マッチングアプリでモテない女の特徴|結論、クレクレ女

こんにちは。 久しぶりに投稿したかと思えばブーイング待ったナシのタイトルで失礼します。 今回の記事では最近急激に流行りだしたマッチングアプリでモテない(=マッチング出来ない)女性の特徴を淡々とあげていこうと思います。 ぶっちゃけ女性に限らず我々…

頑張らない!朝の筋トレを習慣化すると爆上がりする美容効果を知って欲しい

筋トレ 筋トレと聞くと、ムキムキになるためのがちがちのトレーニングをイメージしがちですが実は違います。 特に最近は女性のモデルさん(ローラさん、藤田ニコルさん、中村アンさんなど)も美容活動の一環として生活に取り入れている事で話題になっています…

筋トレの効果を上げるたった5つのコツ

筋トレは、やればやった分だけ効果が現れるためある時点から楽しくて病みつきになります。 ところが多くの人はあるポイントを知らないためにちょっとばかりもったいないトレーニングをしている事が多いんです。 僕は部活の補強運動として筋トレを行っていた…

【最強の一週間最終日】習慣は矯正できたのか!?振り返りと結果報告

最強の一週間最終報告。 毎日更新するのかと思いきや、ラスト3日は仕事量、プライベート、睡魔に勝てず更新はまとめて今回のものとしました。 この企画はくさった習慣を強制的に矯正するものです。 さてさて結果はどうだったのでしょうか。 0.体重測定 測定…

【最強の一週間4日目】スクワット最強!

最強の一週間4日目。 この企画はだらけきった生活習慣を強制的に矯正するためのものです。 0.体重測定 66.35㌔ 昨日が66.8㌔と、謎の増量だったので一安心。 マイナス0.45 1.食事 朝:ご飯、ゆで玉子、プロテイン、納豆 昼:社食 夜:ご飯、サラダ、豆腐一丁、…