社畜を なめるなよ!! +α

ゴールなんてない 世の中のイマをノリと瞬発力で生き抜くためのブログ

ダイエットチャレンジ

【最強の一週間最終日】習慣は矯正できたのか!?振り返りと結果報告

最強の一週間最終報告。 毎日更新するのかと思いきや、ラスト3日は仕事量、プライベート、睡魔に勝てず更新はまとめて今回のものとしました。 この企画はくさった習慣を強制的に矯正するものです。 さてさて結果はどうだったのでしょうか。 0.体重測定 測定…

【最強の一週間4日目】スクワット最強!

最強の一週間4日目。 この企画はだらけきった生活習慣を強制的に矯正するためのものです。 0.体重測定 66.35㌔ 昨日が66.8㌔と、謎の増量だったので一安心。 マイナス0.45 1.食事 朝:ご飯、ゆで玉子、プロテイン、納豆 昼:社食 夜:ご飯、サラダ、豆腐一丁、…

【最強の一週間3日目】いきなりだけど休養日(それでも出来ることはやる)

最強の一週間企画3日目。 この企画の目標は堕落した生活習慣を強制的に矯正するためのものです。 0.体重測定 66.8㌔ 前日が66.35㌔なので謎の増量です笑 考えられる原因は、食事面でタンパク質を意識して増やしているので体がまだ追いついていないことが考え…

【最強の一週間2日目】筋肉痛気持ちいい!!きたきたきたぁあ!!

というわけで最強の一週間2日目の記録です。 0.体重測定 66.35㌔でした。 初日が66.60㌔だったのでマイナス0.25㌔です。 初日あんまり食べなかったので正直期待していなかったのですが普通に落ちました。 原因はおそらく食事の見直しとトマトジュースによる…

PVや収益もアップ「ダイエット日記」をブログにしたら成功した話と方法公開!

ブログランキングなんかでもトップクラスの人気を誇るダイエットジャンル。 報酬単価が高いからか、世のアフィリエイターにも大人気だ。 何を隠そう、実はこのブログも当初の構想ではダイエットブログにしようと思っていたほどだ。 理由はひとつ。 誰かに監…

【2018年ダイエット計画】2月まとめ 頑張らなくても結果は出る!そしてこれからの計画

こんにちは。 2018年ダイエット計画。 気が付けば3ヵ月目に思いっきり食い込んでいます。 完全に更新が滞っていました。 前みたいに毎日更新してみようかな。 (ただ、無駄に記事が増えるのが嫌なんですよね...) 今後のことは今後に任せるとして、 今日はダ…

体が軽くなってきたら小さな運動をプラスして減量を加速させる【2018年ダイエット計画】

こんにちは。 2018年1月から始まったダイエット計画も順調に進み、早くも3ヶ月目に突入しました。 当初と比べてかなり体が軽くなってきました。 マイナス6.45㌔!!(まる2ヶ月の成果) 身長172cmのやや筋肉質体型で 72.4㌔→65.95㌔ 痩せてきましたね! そりゃ…

【2018年ダイエット計画】2月 4週目結果報告 停滞期?いやいや計画通りです。

こんにちは。 2018年ダイエット計画も早1か月半。 相変わらず結果報告が滞っていますが、今日は一つの結果が出てきたので報告します。

【2018年ダイエット計画】2月絶好調 1週目結果報告(あれ?もう14日だよ!!?)

ダイエット計画の記事、大変久しぶりです。 実はこの頃、数十年ぶりの大豪雪に見舞われてブログ更新どころではなかったです。 という言い訳を考えていましたが、 ただめんどくさくなっただけです。(笑)

ダイエットで最大限の効果を得るためにやるべきこと

こんにちは。 今日も社畜のかたわらダイエットです。 さて、とりあえず1ヶ月が経って、 このダイエットチャレンジも一応の結果が見えました。 1ヶ月でマイナス5kg!!

【2018年ダイエット計画】24日目結果報告 果たして1月の結果は??

ダイエット24日目です。 投稿が遅れてしまいましたが、 ちょうど区切りがいいので1月分のダイエット結果を報告します。

【2018年ダイエット計画】22日目結果報告 ...ん?  なんかごめんなさい。

ダイエット22日目です。 先に言います。 今日の体重69.1kg 増えちゃいました(テヘペロー)

【2018年ダイエット計画】21日目結果報告 3回目のまとめ報告(さすがに間に合わなかった)

ダイエット21日目です。 今日は日曜日。 そう、まとめの日です。

【2018年ダイエット計画】20日目結果報告 ペース配分間違えた!!?

ダイエット20日目です。 続いてるねぇ!!

30日間のスクワットチャレンジやった結果www効果抜群だったやり方を紹介(真似した方がいいよ)

※2018/3/19大幅加筆しました。 始まりは去年の10月頃 「なんとか楽に痩せられないかなぁ…」 「手っ取り早く効果が欲しい!」 「めんどいの嫌い!」 「時間はあまり無い。というか時間かけたくない」 あーーあ、パッと痩せたい〜 そんなクソメンタルな社畜の…