社畜を なめるなよ!! +α

ゴールなんてない 世の中のイマをノリと瞬発力で生き抜くためのブログ

2017-10-21から1日間の記事一覧

【効果絶大すぎ!】腹筋ローラーやったら大変なことにwww【助けて】

た、立てねえ。。 くしゃみできねえ。。 銀魂読めねえ。。(腹筋がwww) はいどうもこうひです。 いよいよ本格的に動き出しました。 ダイエット企画。 とりあえず今のとこ、ストレッチを習慣化して(約10日継続中)、 +アルファでスクワットチャレンジ始…

30日間のスクワットチャレンジやった結果www効果抜群だったやり方を紹介(真似した方がいいよ)

※2018/3/19大幅加筆しました。 始まりは去年の10月頃 「なんとか楽に痩せられないかなぁ…」 「手っ取り早く効果が欲しい!」 「めんどいの嫌い!」 「時間はあまり無い。というか時間かけたくない」 あーーあ、パッと痩せたい〜 そんなクソメンタルな社畜の…