金曜の夜委員会

趣味とライフハック全開の自己満お役立ち情報ブログ

2018-01-20から1日間の記事一覧

【腹筋ローラー】2週間で見た目が変わる!くびれスッキリダイエットの決定版全部教える!!

こんにちは。 2018年になりダイエットを始めました。 と言っても簡単な食事コントロールと、 これまた簡単なトレーニング(主に腹筋ローラーとスクワット)のみ。 今日はその中でもダイエット効果絶大な 腹筋ローラー(アブローラー)の効果について紹介します…