金曜の夜委員会

趣味とライフハック全開の自己満お役立ち情報ブログ

2018-01-30から1日間の記事一覧

【結局】走る?歩く?本当に痩せるのはどっち?実はそんなに、、、

ダイエットしなきゃ!! けど、 どんな運動をしたらいいの? ウォーキングとランニングはどっちの方が効果的なの? 筋トレでは痩せないの? こんな質問、疑問をよく見かけます。 はっきり言って、こんな内容を質問したり、 Webで検索かけたりしている間は痩…

【2018年ダイエット計画】22日目結果報告 ...ん?  なんかごめんなさい。

ダイエット22日目です。 先に言います。 今日の体重69.1kg 増えちゃいました(テヘペロー)