金曜の夜委員会

趣味とライフハック全開の自己満お役立ち情報ブログ

2018-03-08から1日間の記事一覧

体が軽くなってきたら小さな運動をプラスして減量を加速させる【2018年ダイエット計画】

こんにちは。 2018年1月から始まったダイエット計画も順調に進み、早くも3ヶ月目に突入しました。 当初と比べてかなり体が軽くなってきました。 マイナス6.45㌔!!(まる2ヶ月の成果) 身長172cmのやや筋肉質体型で 72.4㌔→65.95㌔ 痩せてきましたね! そりゃ…