金曜の夜委員会

趣味とライフハック全開の自己満お役立ち情報ブログ

2018-06-04から1日間の記事一覧

【生活習慣】夜はとりあえず寝る 朝はとりあえず起きる リズムを整えるのはこれがすべて

世には様々な健康法があり、 それらに関したメディアも数多く存在します。 僕も健康オタク的な部分があるのでいろいろ手を出してみるのですが、最近思うことがあったので記事にしました。 1.生きることは寝ることと見つけたり かの「葉隠」にもこんなこと書…